Ma méthode d'enseignement du Yoga

Mes cours de yoga se donne en petites classes de maximum 8 personnes. Mon but est de présenter les "Asana" (posture) et de m’assurer que chaque personne présente comprenne bien comment se positionner.

En début de cours, je donne un enseignement de la vie yogique. La séance propose aussi une partie de respiration et de méditation dans le but d’avoir une pratique complète.

L'Hatha yoga se veut une pratique permettant d'être conscient et en contact avec son corps. La pratique régulière apporte plus de souplesse et renforce la musculature, pour nous permettre de vivre en santé plus longtemps.

Ce cours est parfait pour quelqu’un voulant débuter dans le monde du yoga ou voulant améliorer sa pratique déjà existante.

Au plaisir de vous partager mes enseignements dans un milieux chaleureux et adapté aux participants.

Hatha Yoga
À la session 15$
Séance de 10 sessions 120$
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